あなたはプロのパーソナルトレーナーとしてクライアントのモチベーションを維持し、フィットネスの目標を達成するために働いていますか？そうであれば、クライアントを正しい方向に導き、最善を尽くすように促すために適切な言葉を使うことが重要です。残念ながら、一部のトレーナーはそれが間違いだと気づかずに不適切な言葉を言っています。この記事では、パーソナルトレーナーが
クライアントに対して絶対言ってはいけない4つのフレーズについて説明します。言ってはいけない言葉を知ることで、トレーナーは良いサービスを提供することができます。
言ってはいけない4つのフレーズ
①もっと頑張って（頑張ってない）
このフレーズは、パーソナルトレーナーがクライアントに対して言うことがあるフレーズの一つであり、クライアントにとっては非常に意気消沈させるものです。この言葉は、クライアントが十分に必要な努力をしていないことを意味します。また、モチベーションだけでなく、クライアントが周りの仲間と同じレベルのフィットネスに達することができないために、恥ずかしい思いをさせるかもしれません。
代わりに、パーソナルトレーナーは、クライアントに対して肯定的なフィードバックと励ましを提供し、彼らが目標に向かってどのように前進できるかについてアドバイスを提供することに集中すべきです。トレーナーは、クライアントの改善が必要な分野を特定し、目標に到達する方法について役立つアドバイスを提供する必要があります。また、トレーナーは、クライアントがトレーニングの度に取り組む努力を称賛し、認めるべきです。クライアントの自信と自尊心を向上させることにより、彼らはより持続的なライフスタイルの変更を行い、最終的にはトレーニングの目標を達成する可能性が高くなります。
②できるわけがない（無理）
トレーニング経験が少なく、不安に感じているクライアントに、パーソナルトレーナーが「できるわけがない」と言ってはいけません。 このようなネガティブな発言は、意気消沈させるものであり、クライアントの心に失敗や挫折感を生じさせる可能性があります。彼らにできないことを言うのではなく、パーソナルトレーナーは、クライアントが自分たちで設定した目標に向かって努力することを奨励し、モチベーションを高めるべきです。クライアントがトレーニングの方法に苦労している場合、「できるわけがない」と言う代わりに、パーソナルトレーナーは彼らに具体的なアドバイスをし、成功を達成するための方法を提案するべきです。できないことからできることに焦点を移すことで、パーソナルトレーナーはクライアントのモチベーションと態度により大きな影響を与えることができます。
③そのやり方はちがう（だめ）
クライアントに対してパーソナルトレーナーが使ってはいけないフレーズの一つは、「そのやり方はちがう（だめ）」です。このフレーズは、クライアントの自信を傷つける可能性があり、落胆させることさえあります。この言葉は、クライアントが何をすべきかを理解させるために、パーソナルトレーナー自身が十分な知識や能力がないことを示唆しています。
クライアントに 「そのやり方はちがう（だめ）」と言う代わりに、どのように改善をすることができるかについて、建設的なフィードバックを提供することが重要です。トレーナーがポジティブな励ましの言葉をかけることで、モチベーションを高め、良い雰囲気を作り出すことができます。
例えば、「そのやり方はちがう（だめ）」と言う代わりに、トレーナーは「このフォームを改善して、目標に対しての効果的な方法を見てみましょう」と伝えたらどうでしょう。これにより、クライアントはトレーニングの取組み方を学び、トレーナーは、クライアントが成長するための指導と方向性を提供できます。
さらに、全体として、トレーナーはサポートとポジティビティの雰囲気を作り出すことを目指すべきで、「そのやり方はちがう（だめ）」といったフレーズを避けることで、トレーナーとクライアントの両方にとって成功と成長の環境を作り出すことができます。
④私の指示通りにやっていない
パーソナルトレーナーが絶対に言ってはいけないフレーズの一つは、「私の指示通りにやっていない」です。
指示は、運動が正しく安全に行われることを確保するために、どんなワークアウトルーティンにも重要な部分です。クライアントが指示に従っていない場合、尊重し理解を示す態度で接することが大切です。
単純に「私の指示通りにやっていない」と言うのではなく、より多くの情報を得るために質問をすることが重要です。クライアントが指示を理解していないか、十分に説明されていない可能性があります。また、彼らが運動を行うのに快適で自信を持っているかどうかを確認することも大切です。
また、すべてのクライアントが同じではなく、その適性や能力が異なることを覚えておくことも重要です。指示についてより多くのコミュニケーションや説明が必要なクライアントもいれば、すぐに理解できるクライアントもいます。
パーソナルトレーナーがクライアントの話を尊重して聞き、安心してもらえる状態をつくることが重要です。クライアントを理解し、
ポジティブな方法で接することで、トレーナーが指示したことを最大限に活用する手助けとなります。
クライアントとのコミュニケーションが大切！
パーソナルトレーナーは、ポジティブな態度を保つことで、クライアントの目標に向けて彼らをより効果的にサポートできるでしょう。パーソナルトレーナーとして、忍耐強く、理解力があり、励ましの言葉をかけることが重要であることを忘れないでください。これにより、クライアントは成功を収めることができます。
パーソナルトレーナーは、クライアントのやる気をそいだり、成長を妨げたりする言葉を避けることがとても重要です。上記のようなフレーズを使わず、クライアントに対してサポートや肯定的な言葉を使って接することで、トレーナーもクライアントも成功のための環境を作り上げることができます。